中場球員需要充沛體力，樂動體育帶領(lǐng)學(xué)員進(jìn)行耐力訓(xùn)練

足球是當(dāng)今世界第一大運動，各國都在積極推動本國足球的發(fā)展。作為足球的起源地，中國一直都在夢想成為一個足球強國， 在經(jīng)過多年的探索后，中國足球界達(dá)成了一個普遍的認(rèn)識：要使中國足球變得強大起來，就必須將青訓(xùn)工作做好。在足球熱與青訓(xùn)潮的影響下，青少年足球培訓(xùn)機構(gòu)在中國遍地開花，一片繁榮。

樂動體育是一家在英國成立，以青少年足球培訓(xùn)為核心業(yè)務(wù)的體育培訓(xùn)機構(gòu)。樂動體育憑借其獨特而先進(jìn)的訓(xùn)練理念與經(jīng)驗豐富的職業(yè)教練團隊得以快速發(fā)展。樂動體育在不斷做大做強時，很快就被中國這樣一個急需優(yōu)秀青少年足球培訓(xùn)機構(gòu)的國家所吸引，并迅速在中國進(jìn)行布局，在高價建設(shè)一個具有先進(jìn)訓(xùn)練設(shè)施設(shè)備的足球訓(xùn)練基地之余，樂動體育還積極推行“本土化”策略，將先進(jìn)的歐式訓(xùn)練理念與中國青少年的特點相結(jié)合，采用“土洋結(jié)合”的教練搭檔模式，打造了一個領(lǐng)先業(yè)內(nèi)同行的足球青訓(xùn)體系。

在樂動體育的足球訓(xùn)練課中，最大的特色就是強調(diào)“因材施教”，針對不同學(xué)員進(jìn)行不同的訓(xùn)練，在對學(xué)員們進(jìn)行位置分配之后，具體表現(xiàn)為位置專項訓(xùn)練。足球比賽中，中場球員承擔(dān)的是攻守轉(zhuǎn)化的角色，這就意味著中場球員必須要盡可能地參與到每一次的進(jìn)攻與防守之中，在這個過程里，中場球員不可避免地增加了自己的跑動范圍，這時候體力與耐力的重要性就顯現(xiàn)出來。

針對中場球員的職責(zé)與作用，樂動體育的教練非常重視對中場位置的學(xué)員進(jìn)行體能訓(xùn)練，沒有體力的中場球員在比賽后半段技術(shù)動作容易變形，沒有充沛的體力與耐力，在高強度的比賽中技術(shù)動作就無法發(fā)揮最大用處，因此“體技融合”才是培養(yǎng)優(yōu)秀中場球員的正確出路。

通常的體能訓(xùn)練都是枯燥乏味的，這會導(dǎo)致學(xué)員們在訓(xùn)練過程中積極性不高，從而導(dǎo)致訓(xùn)練效果不佳，達(dá)不到提升體能的效果。為了提升訓(xùn)練效果，教練會對耐力訓(xùn)練進(jìn)行創(chuàng)新，增加一些趣味性與挑戰(zhàn)性。教練將學(xué)員分成三組，每組之間保持100米的間隔，其中第一組和第三組的學(xué)員人數(shù)較少，然后學(xué)員們保持隊形進(jìn)行勻速跑，第一組學(xué)員可以隨時轉(zhuǎn)過身來爬向第二組、第三組的學(xué)員，被第一組抓住的學(xué)員將會在這個游戲結(jié)束之后繞球場跑三圈。這個趣味性十足的游戲?qū)嶋H上是將長跑與沖刺跑相結(jié)合，模擬了足球場上的比賽節(jié)奏，很好地提升了學(xué)員們的體力。