樂(lè)動(dòng)體育足球訓(xùn)練專(zhuān)注跑位教學(xué)，流暢的配合才有最具威脅的進(jìn)攻！

放眼世界足壇，幾乎每一位頂級(jí)前鋒都是跑位高手，他們總是能夠在門(mén)前通過(guò)靈活的位置變換，接應(yīng)隊(duì)友的傳球，從而給對(duì)手致命一擊。飄忽的無(wú)球跑位和靈敏的門(mén)前嗅覺(jué)，永遠(yuǎn)都是高爆發(fā)足球選手的進(jìn)球法寶！

跑位訓(xùn)練是足球運(yùn)動(dòng)中一門(mén)必不可少的功課

足球作為一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，場(chǎng)上11人只有各司其職，默契地展開(kāi)配合，才能贏得比賽的勝利。當(dāng)進(jìn)攻推進(jìn)到對(duì)手門(mén)前的時(shí)候，一個(gè)好的跑位往往是提高球隊(duì)整體進(jìn)攻效率的關(guān)鍵。在最合適的時(shí)間出現(xiàn)在禁區(qū)內(nèi)最合適的位置，進(jìn)球也就是水到渠成的事情。因此，在專(zhuān)業(yè)的足球訓(xùn)練中，教練們也會(huì)把跑位訓(xùn)練作為一門(mén)必不可少的功課。

樂(lè)動(dòng)體育足球教練團(tuán)隊(duì)專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練學(xué)員的跑位意識(shí)

一年一度的足球冬訓(xùn)早就開(kāi)始了，樂(lè)動(dòng)體育足球訓(xùn)練營(yíng)的足球課程目前也進(jìn)階到了一個(gè)新的層次。教練們最近正在針對(duì)足球跑位進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)員們的無(wú)球跑位意識(shí)，同時(shí)強(qiáng)化球員的團(tuán)隊(duì)配合意識(shí)。上周末，樂(lè)動(dòng)體育足球教練給孩子們帶來(lái)了一個(gè)非常實(shí)用的跑位技巧，只要執(zhí)行正確并且和隊(duì)友配合默契，就能把防守隊(duì)員甩開(kāi)。

在跑位訓(xùn)練開(kāi)始之前，教練先帶領(lǐng)孩子們進(jìn)行了充分的熱身訓(xùn)練。千萬(wàn)別小看了這個(gè)環(huán)節(jié)，冬季天氣寒冷，肌肉僵硬，關(guān)節(jié)不夠靈活，熱身可以避免在訓(xùn)練中發(fā)揮不佳，甚至出現(xiàn)諸如抽筋、崴腳和拉傷等傷病。

“手球”也能作為跑位訓(xùn)練的有效方式

樂(lè)動(dòng)體育足球訓(xùn)練營(yíng)今天的訓(xùn)練主題是無(wú)球跑位，教練在講解了動(dòng)作要領(lǐng)之后，將學(xué)員們分成兩隊(duì)在場(chǎng)上開(kāi)始了訓(xùn)練。這堂課的訓(xùn)練方式特別有新意，傳接球不是像平常一樣用腳，而是用手。隊(duì)員持球時(shí)不能奔跑，只能將球傳給其他無(wú)球跑動(dòng)的隊(duì)友。如果球被搶斷或者落地，兩隊(duì)之間交換球權(quán)，而且隊(duì)員接球后3秒之內(nèi)必須將球傳出，否則也要交換球權(quán)。

整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程看似簡(jiǎn)單，其實(shí)非常考驗(yàn)體能和團(tuán)隊(duì)配合意，隊(duì)員之前要通過(guò)手勢(shì)或語(yǔ)言溝通，積極要球。傳球后也不能站在原地，要不斷跑動(dòng)來(lái)尋找空當(dāng)，避開(kāi)防守。樂(lè)動(dòng)體育足球教練團(tuán)隊(duì)認(rèn)為，這種訓(xùn)練方式能夠有效提高孩子們的身體靈活性和配合意識(shí)。

在比賽中，流暢的配合才有最具威脅的進(jìn)攻，樂(lè)動(dòng)體育足球訓(xùn)練營(yíng)總是通過(guò)這些不斷創(chuàng)新的訓(xùn)練方式，有效提高孩子們的跑位能力！