摘要:一到冬天,家長們都會不約而同地減少孩子的戶外活動,因為擔(dān)心在低溫環(huán)境下出現(xiàn)感冒生病的情況。
一到冬天,家長們都會不約而同地減少孩子的戶外活動,因為擔(dān)心在低溫環(huán)境下出現(xiàn)感冒生病的情況。其實,我們在這個季節(jié)不應(yīng)該將孩子“藏”著養(yǎng),而是要幫助他們加強體育運動,堅強地面對寒冬的考驗。冬季體育運動給孩子們帶來哪些好處呢?樂動體育籃球訓(xùn)練給出了最好的答案!
冬季進(jìn)行籃球運動,有數(shù)不清的好處
秋冬季節(jié)適量進(jìn)行體育運動,不僅可以促進(jìn)血液循環(huán),加速身體新陳代謝,還能夠增強抗寒能力,提高免疫力。所以,我們最好能夠讓孩子每天保持不低于1小時的戶外運動量。為了幫助孩子們“健康越冬”,樂動體育籃球訓(xùn)練營的教練們花費了不少心思,最近的培訓(xùn)課增加了不少新的“花樣”。
樂動體育運球訓(xùn)練讓孩子們樂在其中
隨著一聲集合口令,訓(xùn)練課就開始了!學(xué)員們每人抱著一個籃球,快速列隊站在教練面前。正式訓(xùn)練開始前,教練帶領(lǐng)大家進(jìn)行了熱身。孩子們一邊拍球,一邊圍繞籃球場慢跑,身體很快就活動開來。
今天訓(xùn)練課的內(nèi)容是籃球基本功——運球。樂動體育籃球教練首先傳授了球感練習(xí)手法和原地控球技巧,然后根據(jù)大家的控球姿勢進(jìn)行一一糾正與指導(dǎo)?!扒虿荒芨哌^膝蓋,慢一點,注意腰部和背部……”教練來到訓(xùn)練隊伍中提醒學(xué)員們注意運球姿勢。
隨后,教練將學(xué)員分成兩組,進(jìn)行運球接力游戲。每一組派出1名隊員,從中線將球運到籃下,然后投中一球,再將球運回起點交給下一位隊友。如果投球不進(jìn),需要一直投到球進(jìn)為止,然后才能往回運球。運球的時候,每個人都需要走S形路線,繞過12個雪糕筒。兩組分別由教練計時,耗時少的一隊獲勝。
游戲結(jié)束后,大家每3人一組分成幾支球隊,輪流進(jìn)行了對抗賽。樂動體育籃球訓(xùn)練營通過比賽的方式,促進(jìn)了學(xué)員之間的互動交流,培養(yǎng)了他們的集體榮譽感和競技體育精神。在比賽中,團(tuán)隊合作意識是取勝的關(guān)鍵!
加強體育運動是幫助孩子們“健康越冬”的最佳方式
把孩子關(guān)在室內(nèi)絕對不是最好的“越冬”方式,只有參加適當(dāng)?shù)倪\動,才能保持健康的體魄與心態(tài)。樂動體育籃球訓(xùn)練會使孩子們更加快樂、充滿活力、精神飽滿積極!
北京時間5月23日凌晨,意甲聯(lián)賽迎來了第38輪收官之戰(zhàn)的一場重頭戲,衛(wèi)冕冠軍國際米蘭坐鎮(zhèn)主場迎戰(zhàn)桑普...
北京時間5月12日凌晨,國際米蘭與尤文圖斯在奧林匹克球場展開意大利杯決賽的爭奪,最終藍(lán)黑軍團(tuán)通過加時...
近年來,隨著網(wǎng)球運動的普及,以前的“貴族運動”早已成為運動愛好者的“新寵”。
足球成長對于孩子來說是一個長期的過程,營造良好的訓(xùn)練環(huán)境非常重要,教學(xué)方法的創(chuàng)新也是關(guān)鍵節(jié)點。
亞輝龍董事長胡鹍輝在開園致辭中表示,這座園區(qū)不僅是亞輝龍智慧與實力的象征,更是對未來醫(yī)療科技領(lǐng)域深度...
本輪所融資金將主要用于AI基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)、大模型技術(shù)研發(fā)以及海外市場拓展等。
傳承了Lina母校上經(jīng)貿(mào)大在國際化人才培養(yǎng)上的領(lǐng)先理念和思想,英耐始終堅守初心,致力于為企業(yè)培養(yǎng)具有...
Adcentrx 率先開發(fā)了ADC技術(shù)的工具箱 i-Conjugation?,通過對蛋白偶聯(lián)藥物設(shè)計...
9月9日,五糧液與中國詩歌學(xué)會在北京簽署戰(zhàn)略合作協(xié)議。簽約后,雙方將共建“中國詩酒文化研究中心”,舉...
光峰科技財報顯示,隨著公司定點*落地車型問界M9進(jìn)入密集量產(chǎn)交付階段,公司車載光學(xué)業(yè)務(wù)實現(xiàn)高效的收入...
今年五糧液以“全球合作伙伴”“指定用酒”身份再次深度參與服貿(mào)會系列活動,為繁榮全球服務(wù)貿(mào)易,凝聚共識...
張園園——上海添邦企業(yè)服務(wù)集團(tuán)董事長、伽瑪賬自動AI記賬報稅軟件首席設(shè)計師。深耕企服行業(yè)18年,公司...
天山材料股份有限公司憑借規(guī)范的公司治理和優(yōu)秀的投資者關(guān)系管理,榮獲2023年度全景投資者關(guān)系金獎“杰...
投資家網(wǎng)(www.jubohaotong.com)是國內(nèi)領(lǐng)先的資本與產(chǎn)業(yè)創(chuàng)新綜合服務(wù)平臺。為活躍于中國市場的VC/PE、上市公司、創(chuàng)業(yè)企業(yè)、地方政府等提供專業(yè)的第三方信息服務(wù),包括行業(yè)媒體、智庫服務(wù)、會議服務(wù)及生態(tài)服務(wù)。長按右側(cè)二維碼添加"投資哥"可與小編深入交流,并可加入微信群參與官方活動,趕快行動吧。
2016年注冊于北京的中氫新能技術(shù)有限公司,下設(shè)位于大興的裝備制造公司、位于海淀區(qū)的技術(shù)研究院、材料...
一度無比高光的理想汽車,猝不及防遭遇重挫。
2024年1月10日,由投資家網(wǎng)主辦,財經(jīng)銳眼、有時間協(xié)辦,北京微金科技有限公司承辦的“第十二屆股權(quán)...
2024年1月10日,由投資家網(wǎng)主辦,財經(jīng)銳眼、有時間協(xié)辦,北京微金科技有限公司承辦的“第十二屆股權(quán)...
2024年1月10日,由投資家網(wǎng)主辦,財經(jīng)銳眼、有時間協(xié)辦,北京微金科技有限公司承辦的“第十二屆股權(quán)...