眾所周知長高要補(bǔ)鈣，其實(shí)維生素D也至關(guān)重要！

長高要補(bǔ)鈣已經(jīng)是眾所周知的營養(yǎng)健康知識了，但很多家長只知其一不知其二，只顧著給孩子補(bǔ)充鈣元素，結(jié)果到頭來體檢報(bào)告顯示還是缺鈣，這讓不少家長感到十分疑惑。其實(shí)，“天天補(bǔ)鈣還是缺鈣”歸根結(jié)底是因?yàn)榧议L忽略了補(bǔ)鈣的黃金搭檔——維生素D。

補(bǔ)了鈣≠不缺鈣，補(bǔ)鈣還要考慮到鈣的吸收率問題。維生素D可以提高人體對鈣的吸收，對孩子骨骼的生長具有一定的作用[1]：

1、當(dāng)機(jī)體血鈣濃度降低，維生素D會刺激近端小腸增加鈣、磷的吸收；

2、若未能達(dá)到機(jī)體所需的平衡，維生素D還會協(xié)同甲狀旁腺激素促進(jìn)腎小管對鈣離子的重吸收作用；

3、骨骼發(fā)育過程中，維生素D會影響骨組織的代謝，促進(jìn)骨骼正常的礦化。

維生素D對人體生長意義重大，聽說曬太陽就可以獲取維生素D？答案是可以但卻不建議，要想通過曬太陽獲得足量的維生素D須同時(shí)滿足以下條件[2]：①陽光充足；②皮膚暴露范圍足夠；③曬太陽時(shí)間充足。但家長沒有考慮到孩子的皮膚嬌嫩，長期暴露在陽光下可能會對皮膚造成傷害，與此同時(shí)，若孩子不小心直視了太陽還會對眼睛造成嚴(yán)重影響。另外，捉摸不定的空氣質(zhì)量、不適宜的室外溫度等，都會讓曬太陽補(bǔ)維生素D的效果大打折扣。

生活中維生素D的食物來源非常有限，對于孩子而言，通過日常飲食獲取足夠的維生素D幾乎無法實(shí)現(xiàn)。所以，選擇一款適合孩子的維生素D補(bǔ)劑尤為重要。作為世界500強(qiáng)中國醫(yī)藥集團(tuán)大健康產(chǎn)業(yè)基地、中國營養(yǎng)健康消費(fèi)品牌企業(yè)的星鯊，在母嬰健康行業(yè)深耕長達(dá)70年，始終把兒童營養(yǎng)健康問題放在第一位。國控星鯊具備強(qiáng)大的研發(fā)實(shí)力和營養(yǎng)資源優(yōu)勢，為不同年齡段人群所設(shè)計(jì)的星鯊維生素D收獲了消費(fèi)者的一致贊許，是很多媽媽的啟蒙營養(yǎng)品牌。

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參考文獻(xiàn)：

【1】孔文成;李幼生,維生素D在腸道中生理作用的研究進(jìn)展[J].醫(yī)學(xué)研究生學(xué)報(bào),2015,(1).

【2】李智文;張樂;劉建蒙,兒童維生素D缺乏：一個(gè)需要重視的公共衛(wèi)生問題[J].中國生育健康雜志,2010,(2).