叮當(dāng)健康醫(yī)生提醒：“改善飲食結(jié)構(gòu)、適度鍛煉維持腸道健康”

2024年5月29日是第20個(gè)“世界腸道健康日”。

“保持腸道健康,可以從改善飲食結(jié)構(gòu)、適度增加鍛煉、注重休息、減輕精神壓力等多個(gè)方面入手”,叮當(dāng)快藥專業(yè)醫(yī)生介紹。

腸道是人體重要的消化器官,每天不停地消化、吸收食物,為身體提供足夠的養(yǎng)分來(lái)運(yùn)作,堪稱是人體的“營(yíng)養(yǎng)生產(chǎn)中心”。然而,許多現(xiàn)代人由于工作壓力大,生活節(jié)奏快、日常作息不規(guī)律,飲食結(jié)構(gòu)不合理等原因,面臨著便秘、排便不規(guī)律、腹脹、腹瀉、腸易激等腸胃疾病困擾。

叮當(dāng)快藥長(zhǎng)期注重市民腸道健康管理,設(shè)立了腸胃用藥專區(qū),各類治療消化不良、腸炎、結(jié)腸炎、痔瘡等疾病的常見藥品一應(yīng)俱全,線上、線下7*24小時(shí)營(yíng)業(yè),叮當(dāng)快藥專業(yè)醫(yī)生實(shí)時(shí)提供在線健康咨詢,專業(yè)藥師給予用藥指導(dǎo),在服務(wù)覆蓋城市的核心地區(qū),叮當(dāng)快藥小哥平均28分鐘配送上門。

在守護(hù)市民腸道健康方面,叮當(dāng)快藥早有布局。2020年,叮當(dāng)快藥攜手知名醫(yī)藥企業(yè)阿爾法西格瑪共建線上腹瀉?？漆t(yī)生服務(wù),致力解決廣大用戶突發(fā)腹瀉情景下的健康咨詢與用藥需求,并開展專家團(tuán)隊(duì)、專科醫(yī)生、患者教育、健康管理等多方位合作。

在藥品配送端,益生菌作為一種調(diào)節(jié)腸道內(nèi)菌群平衡、保持腸道健康的常見藥品,在儲(chǔ)存、運(yùn)輸過(guò)程中對(duì)溫度、濕度具有嚴(yán)格要求,需要冷鏈運(yùn)輸來(lái)保證益生菌活性。叮當(dāng)快藥于2023年專門推出了“冷鏈到家”配送服務(wù),采用智能溫控藥箱,全程溫度、濕度可控,最大化保障藥品品質(zhì),滿足用戶對(duì)于益生菌活菌產(chǎn)品的需求。

對(duì)于“如何科學(xué)管理腸道健康”這一問(wèn)題,叮當(dāng)快藥醫(yī)生表示,“建議久坐不動(dòng)人群適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量,幫助促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助消化;飲食方面,盡量減少辛辣、生冷、油膩食物,同時(shí)增加新鮮水果蔬菜等。此外,一些腸道疾病與精神因素息息相關(guān),如果工作、生活壓力過(guò)大,精神緊張、長(zhǎng)期情緒壓抑,也可能增加腸道疾病風(fēng)險(xiǎn),因此要注重調(diào)節(jié)情緒、緩解精神解壓?！?/span>